Foto: ist
KOSADATA — Di antara berbagai jenis buah yang tumbuh di muka bumi, beberapa di antaranya disebut langsung dalam Al-Qur’an. Salah satunya adalah buah tin, yang tercantum dalam Surah At-Tin ayat 1 hingga 4.
“Demi (buah) tin dan (buah) zaitun, demi Gunung Sinai, dan demi negeri (Makkah) yang aman ini, sungguh, Kami benar-benar telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya,” demikian terjemahan ayat tersebut.
Penyebutan buah tin dalam kitab suci umat Islam itu menjadi isyarat tentang kekuasaan Tuhan serta keistimewaan buah tersebut. Sejumlah penelitian modern pun mengungkap manfaat buah tin bagi kesehatan.
Buah tin diketahui kaya akan antioksidan, seperti asam fenolik dan flavonoid, yang berperan sebagai antiinflamasi dan pelindung tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan serat di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung keseimbangan bakteri baik di usus.
Manfaat lain buah tin ialah membantu meredakan nyeri menstruasi. Sebuah studi menunjukkan, konsumsi buah tin kering secara teratur dapat menurunkan tingkat keparahan nyeri haid pada perempuan.
Buah ini juga disebut dapat menunjang program penurunan berat badan. Kandungan seratnya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengatur kadar gula darah.
Selain itu, serat larut jenis pektin dalam buah tin berfungsi menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat di dalam darah.
Dengan beragam manfaat tersebut, buah yang dikenal dalam berbagai tradisi kuno ini kini kembali mendapat perhatian, baik dari kalangan medis maupun pemerhati gaya hidup sehat.***
Oseng-oseng Madun, Warung Betawi Sederhana, Terkenal se-Jagat Maya
KULINER Feb 25, 2023Melepas Penat di Situ Ciranca Majalengka, Sejuknya Kemurnian Air Pegunungan
DESTINASI Apr 04, 2025Filosofi Iket Sunda yang Penuh Makna
SENI BUDAYA Mar 03, 2024Tanpa Libatkan Demokrat dan PKS, Nasdem Tetapkan Cak Imin Jadi Cawapres Anies
POLITIK Aug 31, 2023-(400-×-200-piksel)-(800-×-260-piksel)-(800-_20250506_160600_0000.png){kind=logo}
-(14).jpeg)
Comments 0