Cuma Modal Dapur, Resep Herbal dr. Zaidul Akbar Ini Diklaim Ampuh Redakan Batuk Kering

KOSADATA — Batuk menjadi salah satu gangguan kesehatan yang kerap muncul tanpa aba-aba. Meski terkesan sepele, batuk kering yang berkepanjangan kerap membuat aktivitas terganggu dan kualitas istirahat menurun.

Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan, dr. Zaidul Akbar, membagikan ramuan herbal sederhana yang diklaim bisa membantu meredakan batuk kering. Resep tersebut menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur rumah.

Melalui kanal YouTube Bejalan Sehat, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menjelaskan bahwa penyebab batuk kering cukup beragam. Mulai dari flu, alergi, kebiasaan merokok, paparan debu, polusi udara, hingga kondisi medis tertentu.

“Batuk itu sebenarnya alarm tubuh. Kalau dibiarkan, bisa berlanjut ke infeksi tenggorokan atau saluran pernapasan atas,” ujarnya dalam tayangan tersebut, dikutip Selasa, 15 Juli 2025.

Ramuan Herbal ala dr. Zaidul Akbar

Tak perlu repot membeli obat di apotek, bahan-bahan berikut bisa diracik di rumah:

Jahe seukuran ibu jari

Serai 1 batang

Jeruk nipis 1 buah

Madu secukupnya

Air 350 ml

Cara Membuat:

Bersihkan serai, buang kulit luarnya, lalu geprek.

Kupas jahe, iris tipis, dan geprek.

Panaskan air, masukkan jahe dan serai, tunggu hingga air berubah warna. Tak perlu sampai mendidih, cukup hingga aroma rempah keluar.

Angkat, diamkan hingga hangat.

Peras jeruk nipis ke dalam air rebusan, lalu tambahkan madu sesuai selera.

Aduk rata dan ramuan siap diminum.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kombinasi rempah-rempah tersebut memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, sekaligus menenangkan saluran pernapasan. Madu berfungsi sebagai pereda alami iritasi tenggorokan, sedangkan jeruk nipis kaya